mengenal silent treatment dan cara mangatasinya!

Semua orang mungkin pernah mengalami konflik atau bertengkar dengan pasangan, mulai dari hal sepele hingga hal-hal yang serius. Namun pernah mengalami pasangan kamu memilih untuk diam, tidak berbicara dan menghiaraukan keberadaanmu saat sedang bertengkar? Ia mendengarkan apa yang kita bicarakan namun ia menghiraukan dan tidak berbicara.

Pernahkah kamu mengalami atau mendapatkan perlakuan dari orang lain atau mengalaminya? Simak selengkapnya..

Apa itu silent Treatment?

Silent Treatment adalah sikap penolakan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Tidak selalu dalam hubungan bersama pasangan, tindakan ini juga bisa diterima dari teman, keluarga atau bahkan rekan kerja. Silent treatment adalah bentuk penolakan berkomunikasi secara verbal dengan orang lain. Silent treatment dapat dikategorikan sebagai salah satu jenis kekerasan emosional terhadap pasangan.

Orang yang melakukan silent treatment sendiri mungkin kesulitan mengkomunikasikan rasa sakitnya, dan mungkin merasa dengan cara itu akan lebih baik bagi dirinya.

Penyebab seseorang malakukan Silent treatment.

Salah satu tindakan seperti ini adalah respons akan sesuatu konflik atau perasaan terluka. Ada beberapa alasan melalkukan tindakan ini, diantaranya lain:

1. Menghindari Diri

Pada beberapa kasus, orang tetap diam dalam berkomunikasi karena mereka tidak tahu harus berkata apa atau ingin menghindari konfik.

2. Cara berkomunikasi

Seseorang bisa menggunakan tindakan ini jika mereka tidak tahu bagaimana mengekspresikan perasaan mereka, tetapi ingin pasangannya tahu bahwa mereka kesal.

3. Hukuman

Jika seseorang mengunakan silent treatment untuk menghukum seseorang atau melakukan kontrol atau kekuasaan atas mereka, ini adalah bentuk pelecehan emosional.

• Dampak dari tindakan silent treatment

Pada kenyataannya dampak silent treatment tidak kalah berbahaya. Tindakan ini bahkan bisa memberikan dampak secara emosional yang terkadang tidak terlihat secara langsung, seperti mengkatkan resiko masalah psikologis.

Alasan seseorang mendiamkan kita atau sebaliknya, ini pasti memberikan dampak negatif bagi hubungan atau orang-orang yang menerima perlakuannya. Salah satu bentuk dampak secara fisik dapat dilihat dengan perubahan berat badan, gangguan tidur, dan peningkatan tekanan darah.

Dalam hubungan dampak silent treatment yang terus menerus dibiarkan dapat mengarah pada hubungan yang tidak bahagia atau bahkan toxic.

• Cara mengatasi silent treatment pada pasangan.

Pada kebanyakan kasus, dengan melakukan tindakan ini untuk menyelesaikan konflik bukanlah suatu cara terbaik, pasangan pria atau wanita sendiri umumnya memiliki kecenderungan yang sama untuk melakukan tindakan tersebut. Untuk menghindarinya, komunikasi yang jelas merupakan hal yang terpenting agar hubungan tetap berjalan dengan sehat.

Dalam menangani silent treatment memerlukan kesabaran yang ekstra. Bahkan, kadang perlu mengalah sejenak untuk menurunkan keegoisan agar dapat mencegah dampak buruk dari sikap ini dan lakukan pendekatan secara baik-baik.

nah dari artikel diatas beberapa  penjelasan mengenai artinya silent treatment. Semoga kalian bisa tahu penyebab dan cara mengatasinya, khususnya bagi kamu yang sedang jadi korban silent treatment ya.
Jika kamu suka dengan konten seperti ini kamu bisa berikan like dan komentar di bawah ya…

Sumber Informasi :